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類風濕的日常保健

文章來源:31W 文章作者:王旗輝 推薦 發布時間:2013年09月26日 點擊數: 次 字體:

广东时时彩 www.hbqyh.com      隨著醫療技術水平的提高,大部分類風濕性關節炎患者得到了良好的治療,加之患者的積極配合,病情得到較好控制甚至長期緩解。但是部分患者對風濕性關節炎的日常保健卻知之甚少:
    下面就風濕性關節炎的日常保健淺談一下幾點:

    1.加強鍛煉,增強身體素質

    經常參加體育鍛煉或生產勞動,凡是能堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力就強,很少患病,抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
    2.避免受風、受潮、受寒

    春季雨水較多,是“百病好發"之際,也是類風濕性關節炎的好發季節。夏季空調不能直吹、不要暴飲冷飲等,秋冬季節要防止受風寒侵襲,注意保暖是最重要的。
    3、注意勞逸結合

    要勞逸結合,活動與休息要適度,過于疲勞,人的免疫力也會隨之下降,容易引發一些疾病。
    4、保持精神愉快

    疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關系。保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面,遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。
    5、預防和控制感染

    實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發類風濕關節炎的發病因素之一,有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是非常重要的。
    除此之外,應根據中醫辨證論治的理論,在飲食上不要過食肥甘厚味和寒涼之品,適當地進補一些益氣健脾、滋補肝腎、養血活血、強筋壯骨之品,對病體的恢復有裨益。同時,注重修身養性、種花養草、練習書法、欣賞音樂,這對類風濕性關節炎病人的康復和帶病延年極為有利。

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